11月27日晚，人文与传媒学院在文宗楼举办“考级考证”专题学子沙龙活动。邀请高年级“考级考证”达人向各专业新生分享“考级考证”的重要性和备考技巧。引导他们如何选择适合自己的考级考证项目、如何制定科学的备考计划、如何应对考试中的紧张情绪等实用经验，让新生们受益匪浅。

（越南语专业分场）

 在越南语专业分会场，已经通过英语四六级的2023级越南语潘文俊学长，首先分享自己的考级经验。他指出备考英语四六级是一个漫长而艰辛的过程，建议同学们在备考初期要明确自己的目标，分阶段学习，注重基础知识的巩固，还要掌握应试技巧。考试前要保持良好心态，不要过于紧张和焦虑，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解压力。在考试过程中，要学会合理分配时间，确保每个部分内容都能得到充分发挥。

 在回答同学们关注的听力和阅读困惑时，潘文俊学长强调平时要多听多练，熟悉各种口音和语速，掌握快速捕捉关键信息的方法。在阅读部分，他建议同学们要注重阅读速度和理解能力的提升，多做真题和模拟题，积累词汇和短语。在写作和翻译部分，他鼓励同学们多写多练，注重语言的准确性和流畅性。

（2024级越南语（1）班李娟谈体会）

       2024级越南语1班李娟说：“我平时学习英语时，识记单词是弱项，导致在考试中丢分比较严重。听了学长的分享，我觉得自己在英语上花的学习时间还远远不够，今后将更加努力学习。”

（汉语言文学专业分会场）

 在汉语言文学专业分会场，2023级英语1班学姐肖惟以亲身经历，为新生们讲解英语四六级备考经验和方法。她认为，英语四六级备考并非简单的死记硬背，需要找到适合自己的学习方法。在词汇积累方面，建议同学们注重高频词的记忆，而不是盲目地背诵整本词汇书。平时要结合真题进行练习，既节省时间，又提高学习效率。在听力和阅读部分，她鼓励大家多听多读，培养语感。要学会运用一些优质的英语学习资源，如BBC、VOA等英文广播，每天进行适量的听力练习，逐步提高英语听力水平。

（历史学专业分会场）

  在历史学专业分会场，2022级历史学专业王雪冰学姐就如何应对学习和生活压力，跟学弟学妹分享“自我安慰法”。学习和生活中有很多压力，她曾一度感到焦虑和不安。通过总结，她发现自我安慰是一种非常有效的缓解手段。自我安慰并非逃避现实，而是在面对无法改变的事实时，学会坦然接受并放下紧张情绪，以更加平和的心态去面对挑战。她还会通过听音乐、看电影等方式来转移注意力，让自己的心情得到放松。

（英语专业分会场）

  在英语专业分会场，2022级英语屠俊怡学姐结合自己备考高级教师资格证经历，向学弟学妹分享如何面对时间分配不均、如何保持积极心态、如何进行高效学习等宝贵经验。

 备考时要相信自己能行，心理暗示是保持积极心态的一种好方法，建议同学们在备考过程中，时刻提醒自己“我能行”“我一定可以”，这种心理暗示有助于增强自信心，提高学习效率。

 各专业分享会上，学长学姐们结合自身的“考级考证”经历，向学弟学妹传经送宝，犹如一盏明灯，为大一新生送来希望之光，指导他们在未来的学习和生活中少走弯路，向更高目标前进，实现自我成长。

一审：黄加运

二审：蒙良杰

三审：浦加旗