时间：2025-05-17 09:09 浏览：
为弘扬中华优秀传统文化，促进中外文化交流，2025年5月13日，人文与传媒学院在新区体育馆瑜伽馆成功举办一场别开生面的中国太极文化体验活动。本次活动吸引了30名越南留学生的积极参与，他们在教师教育学院刘云老师的指导下，体验太极拳的独特魅力。
（越南留学生列队待训）
开展太极文化体验活动前，刘云老师首先带领同学们进行热身运动，通过“转腕揉膝”“缠丝功”等针对性训练，帮助学生激活关节肌肉。热身完毕后，她向同学们介绍太极拳的理论知识，太极拳是中国传统武术，以缓慢柔和的连贯动作为特色，强调阴阳平衡与以柔克刚，兼具强身健体、养生防身的功效。
（刘云老师演示八式太极拳）
在教师示范阶段，伴随着悠扬的古筝乐曲，刘云老师以“起势”“云手”“单鞭”等八式太极拳招式演示，赢得学生的阵阵掌声。虽然她们对太极拳的专业词汇不太清楚，但对太极拳的招式极为感兴趣，纷纷跟着刘老师练习手势动作。
（刘云老师和越南留学生亲切交流）
中场休息时，刘云老师和越南留学生交流日常生活，还讨论了两国在武术的不同之处。越南留学生对中华武术文化感到很好奇，觉得自己能够在文山学院体验太极拳感到开心。
（有模有样的越南留学生）
到学生实践阶段，刘云老师为越南留学生详细演示“云手”的虚实转换技巧。她一边放慢动作分解步骤，一边解释如何通过重心移动实现力量的收放。越南留学生跟着模仿，逐渐掌握了节奏。刘云老师穿梭在学生中间，时而托住学生的手臂调整姿势，时而用粉笔在地面标注步法路线。短短二十分钟的互动，让原本生疏的动作渐渐流畅起来，场馆里充满了友善的指导声和领悟后的欢笑声。
太极文化体验活动结束时，刘云老师向越南留学生示范准的太极抱拳礼。她以左手为掌，象征“德智体美”。以右手握拳，寓意“克己修身”。缓缓环抱成礼，强调这是“武者相互尊重的文化符号”。
（刘云老师教授抱拳礼）
师生互相抱拳告别，越南留学生纷纷表示这是一次难忘的文化体验活动。越南留学生范氏秋贤分享道：“这是我第一次接触太极拳，虽然动作缓慢，但我能感受到身体内部有一股强大的能量在运转。通过这次活动，我体会到了练习太极拳所需的耐心和专注，希望未来有机会体验更多中国的文化形式。”
（越南留学生范氏秋贤）
越南留学生黎清风也表示：“太极拳带来的放松和平静感觉让我非常惊讶，最难的是手脚协调一致地运动，但在中国同学的帮助下，我进步了很多。”
（越南留学生黎青风）
刘云老师指出：“今天很高兴能和越南的同学齐聚一堂，在这里体验中国优秀的传统文化——太极拳。太极拳在国际上作为对外交流的重要载体，不仅能传承文化精髓，更能增进国际友谊，倡导健康生活方式。越南的同学也很棒，在练习中能很快掌握其中的技巧。”
（刘云老师接受采访）
此次中国太极文化体验活动的成功举办，不仅为越南留学生们提供了一个了解和体验中华优秀传统文化的平台，也促进了中外文化的交流与融合。
一审：黄加运
二审：蒙良杰
三审：浦加旗
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